O Pilates é um método de controle muscular, realizado por meio de
exercícios, geralmente no solo ou com equipamentos específicos. Sua realização exige um
profissional capacitado. A prática visa o total e completo controle e conexão entre corpo
e mente.
O Tijuca Tênis Clube disponibiliza de professores altamente capacitados e preparados para lidar
com as mais diversas demandas, além de possuir um local completamente adaptado para que a prática
do Pilates seja realizado em sua excelência.
De maneira geral, o Pilates serve para pessoas com problemas físicos, principalmente relacionados
com a postura e a coluna. Proporcionando um aumento na qualidade de vida e diminuição das dores.
AS PRINCIPAIS VANTAGENS DA PRÁTICA DO PILATES:
O Pilates é uma pratica que pode ser realizada por qualquer pessoa, desde que se
tenha a orientação necessária. Por isso, a sua principal vantagem é que ele serve tanto para os atletas
de alto rendimento, como para pessoas que estão com patologias físicas ou para quem deseja
prevenir essas patologias.
Além disso, trata-se de um conjunto de exercícios recomendados para qualquer idade. Crianças,
gestantes e deficientes também podem praticar e obter os inúmeros benefícios dessa prática.
Além de focar na reabilitação física, o Pilates também serve como uma forma de melhorar o
condicionamento físico, além de ser uma alternativa para atividades físicas, sendo uma alternativa
para quem busca o emagrecimento e a definição muscular.
Justamente por possuir tantas vantagens para a saúde é que o Tijuca Tênis Clube resolveu
proporcionar essa atividade para os sócios e não sócios.
