AULA DE HIDROGINÁSTICA!...

Você já conhecia a nossa aula de Hidroginástica?

A aula acontece de segunda a sexta-feira, para todas as idades!

Seg. / Qua. / Sex.: 10h às 11h.
Ter. / Qui.: 8h e 9h.

Com diversos benefícios, como:

- Ganho de força muscular
- Aumenta a resistência muscular
- Auxilia a circulação sanguínea
- Fortalece o sistema cardiorespiratório
- Aumenta a flexibilidade
- Melhora a coordenação motora
- Melhora o equilíbrio
- Queima calorias
- Auxilia na recuperação pós-cirúrgica
- Promove o bem-estar e melhora a autoestima
Obs: Para a gestante, ainda contribui para a liberação do hormônio relaxatina, que é importante para as articulações e favorece a abertura do quadril.

Nossa aula é muito querida por nossos alunos.

Venha fazer parte de nosso time!