O Tijuca Tênis Clube oferece aulas de Pilates com professores qualificados e estrutura adequada para a prática segura e eficiente. O método trabalha o controle muscular e a conexão entre corpo e mente, por meio de exercícios realizados no solo ou com aparelhos específicos.
Indicado para todas as idades, o Pilates contribui para a reabilitação física, melhora da postura, alívio de dores, fortalecimento muscular, emagrecimento e aumento do bem-estar geral. Pode ser praticado por atletas, iniciantes, gestantes e pessoas com limitações físicas, sempre com orientação profissional. Mais do que um exercício, o Pilates é uma ferramenta poderosa para quem busca equilíbrio físico e mental, com toda a estrutura que só o clube pode oferecer.
Horário de atendimento: segunda a sexta-feira das 07h às 19h50 / sábados: 08h às 16h50 / domingos e feriados: 08h às 13h50.
Tel: 3294-9300 / e-mail: caia@tijucatenis.com.br
| Idade | Horário | Frequência |
| Manhã | 07:00 às 12:00 | 2ª à 6ª |
| Tarde | 16:00 às 20:00 | 2ª à 5ª |
VALORES
- 1x por semana
- Sócio: 257,00
- Não sócio: 350,00
- 2x por semana
- Sócio: 431,00
- Não sócio: 491,00
- 3x por semana
- Sócio: 598,00
- Não sócio: –
- Aula avulsa
- Sócio: 77,00
- Não sócio: 177,00
- Taxa de avaliação
- Sócio: 77,00
- Não sócio: 77,00
Antes da inscrição será necessário fazer a avaliação com as fisioterapeutas.
Aulas avulsas: serão pagas diretamente no caixa do clube.
Tempo de aula: 1 hora.
Local de aula e maiores informações no 6º andar da TAG.