O Tijuca Tênis Clube oferece piscinas olímpicas para treinos e competições, além de espaços voltados ao ensino da natação, adaptando-se aos diferentes objetivos dos alunos. A escolinha infantil conta com profissionais capacitados que auxiliam as crianças a perderem o medo da água e aprenderem a nadar com segurança.
Com piscinas aquecidas, as atividades ocorrem durante todo o ano, otimizando o aprendizado. A natação é um esporte completo, indicado para todas as idades, trazendo inúmeros benefícios físicos e para a qualidade de vida.
A natação é um dos esportes mais completos, pois melhora a respiração, postura, circulação e força muscular, além de ajudar na queima de calorias e recuperação de lesões. Por não ter impacto, é indicada para todas as idades e amplamente recomendada por profissionais de saúde para promover qualidade de vida.
Escolinha de Natação
A escolinha de natação do Tijuca Tênis Clube oferece um método dinâmico, com aulas que combinam jogos e brincadeiras para facilitar o aprendizado e ajudar as crianças a perderem o medo da água. Em um ambiente seguro e acolhedor, com piscinas adequadas e professores experientes, os pequenos desenvolvem habilidades aquáticas com confiança e diversão.
A natação é um esporte completo, que contribui para o desenvolvimento físico, coordenação motora, equilíbrio e saúde das crianças, além de estimular hábitos saudáveis desde cedo. Com estrutura diferenciada, o clube oferece uma experiência enriquecedora e focada no crescimento integral dos alunos.
Objetivos da Escolinha de Natação
- Ensinar os fundamentos do esporte
- Estimular o aprimoramento e o desenvolvimento
- Desenvolver as habilidades da criança na água
- Estimular a prática de exercícios
- Evitar problemas de saúde futuros
- Estimular o respeito ao próximo
Todas as piscinas são aquecidas entre 26° e 28°.
| FREQUÊNCIA | |
| 2 vezes por semana | 2ª e 4ª ou 3ª e 5ª |
| 3 vezes por semana | 2ª / 4ª / 6ª |
| 5 vezes por semana | 2ª à 6ª |
| TURMA-INFANTIL | ||
| HORÁRIO | IDADE | TOUCA |
| 09:20-09:50 | 2 – 5 | Azul clara |
| 10:00-10:30 | ||
| 16:30-17:00 | ||
| 08:00-08:30 | ||
| 08:40-09:10 | ||
| 10:30-11:00 | ||
| 14:30-15:00 | ||
| 15:10-15:40 | ||
| 15:50-16:20 | ||
| 09:00-09:45 | 6 – 8 | Vermelha l / ll |
| 09:45-10:30 | ||
| 09:00-09:45 09:45-10:30 | Amarela | |
| 09:00-09:45 | Azul marinho | |
| 16:15-17:00 | Vermelha l | |
| 14:45-15:30 | Vermelha I / ll Azul marinho Amarela | |
| 08:15-09:00 | 9 – 12 | Amarela Vermelha l / ll Azul marinho |
| 15:30-16:15 | Amarela Azul marinho Vermelha l / ll | |
| 16:15-17:00 | 13 – 16 | Azul marinho Amarela Vermelha I / II Vermelha única |
| TURMA-ADULTO |
| HORÁRIO |
| 06:00-06:45 |
| 06:45-07:30 |
| 07:30-08:15 |
| 09:00-09:45 |
| 09:45-10:30 |
| 11:00-11:45 |
| 11:45-12:30 |
| 12:30-13:15 |
| 14:00-14:45 |
| 17:00-17:45 |
| 17:45-18:30 |
| 19:30-20:15 |
| 20:15-21:00 |
Mensalidade associado:
- 2x por semana: R$ 164,00
- 3x por semana: R$ 230,00
- 5x por semana: R$ 302,00
Mensalidade não associado:
- 2x por semana: R$ 249,00
- 3x por semana: R$ 351,00
- 5x por semana: R$ 453,00
- Carteirinha não associado: R$ 43,00
Exame médico:
- Associado: R$ 29,00
- Não associado: R$ 57,00
Procedimentos para Matrícula:
- Atestado Médico Obrigatório: Apresentar atestado médico particular declarando aptidão para acesso a piscina em relação à saúde da pele quanto à condição física geral.
- Traje de Banho: É obrigatório estar com traje de banho (sunga, biquíni ou maiô) para realizar o exame.
- Apresentação do Atestado: O atestado deve ser apresentado no momento da matrícula.
- Exame Médico no Clube: Realizar o exame médico no Departamento Médico do clube, disponível às quartas, sábados e domingos, das 08:00 às 14:00, mediante taxa de pagamento com validade de 4 meses.
🏊♀️ Escolinha de Natação (2 a 15 anos):
- Realizar “avaliação “no período em que for fazer a aula (manhã ou tarde), com roupa de banho (sunga ou maiô). Não há acesso à piscina
- Horários:
- Manhã: 08:00 – 10:30
- Tarde: 14:00 – 16:30
- De segunda a sexta-feira.
🏊♂️ Escola de Natação Adulto:
- Realizar uma breve entrevista com o professor no período da manhã, entre 08:00 e 13:15, ou tarde, entre 14:00 e 18:30, de segunda a sexta-feira.
- Observação: Não há acesso à piscina.
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