O Tijuca Tênis Clube oferece piscinas olímpicas para treinos e competições, além de espaços voltados ao ensino da natação, adaptando-se aos diferentes objetivos dos alunos. A escolinha infantil conta com profissionais capacitados que auxiliam as crianças a perderem o medo da água e aprenderem a nadar com segurança.
Com piscinas aquecidas, as atividades ocorrem durante todo o ano, otimizando o aprendizado. A natação é um esporte completo, indicado para todas as idades, trazendo inúmeros benefícios físicos e para a qualidade de vida.
A natação é um dos esportes mais completos, pois melhora a respiração, postura, circulação e força muscular, além de ajudar na queima de calorias e recuperação de lesões. Por não ter impacto, é indicada para todas as idades e amplamente recomendada por profissionais de saúde para promover qualidade de vida.
Escolinha de Natação
A escolinha de natação do Tijuca Tênis Clube oferece um método dinâmico, com aulas que combinam jogos e brincadeiras para facilitar o aprendizado e ajudar as crianças a perderem o medo da água. Em um ambiente seguro e acolhedor, com piscinas adequadas e professores experientes, os pequenos desenvolvem habilidades aquáticas com confiança e diversão.
A natação é um esporte completo, que contribui para o desenvolvimento físico, coordenação motora, equilíbrio e saúde das crianças, além de estimular hábitos saudáveis desde cedo. Com estrutura diferenciada, o clube oferece uma experiência enriquecedora e focada no crescimento integral dos alunos.
Objetivos da Escolinha de Natação
- Ensinar os fundamentos do esporte
- Estimular o aprimoramento e o desenvolvimento
- Desenvolver as habilidades da criança na água
- Estimular a prática de exercícios
- Evitar problemas de saúde futuros
- Estimular o respeito ao próximo
| Valores: | |||
| Taxa de matrícula | R$ 122,00 | ||
| Carteira de acesso | R$ 43,00 | Validade de cinco anos | |
| Mensalidade associado | R$ 164,00 2x | R$ 230,00 3x | R$ 302,00 5x |
| Mensalidade não associado | R$ 249,00 2x | R$ 351,00 3x | R$ 453,00 5x |
Realizamos exame médico às quartas-feiras, sábados e domingos, das 08h às 14h.
Validade do exame: 4 meses.
Valor para associados: 29,00 Valor para não associados: 57,00
É necessário realizar a avaliação antes de efetuar a matrícula.
Todas as piscinas são aquecidas entre 26° e 28°.
| FREQUÊNCIA | |
| 2 vezes por semana | 2ª e 4ª ou 3ª e 5ª |
| 3 vezes por semana | 2ª / 4ª / 6ª |
| 5 vezes por semana | 2ª à 6ª |
| HORÁRIO | IDADE | TOUCA |
| 09:20 às 09:50 | 2 – 3 | Azul clara |
| 10:00 às 10:30 | ||
| 16:30 às 17:00 | ||
| 08:00 às 08:30 | 4 – 5 | |
| 08:30 às 09:00 | ||
| 14:30 às 15:00 | ||
| 15:00 às 15:30 | ||
| 15:10 às 15:40 | ||
| 15:30 às 16:00 | ||
| 09:00 às 09:30 | 5 – 8 | Vermelha I / II |
| 09:05 às 09:35 | Amarela | |
| 09:10 às 09:40 | Azul marinho | |
| 09:15 às 09:45 | Vermelha I | |
| 14:45 às 15:30 | Vermelha I / II | |
| 16:00 às 17:00 | Azul marinho | |
| 16:00 às 17:00 | Amarela | |
| 08:15 às 09:00 | Vermelha I / II | |
| 08:15 às 09:00 | Azul marinho | |
| 08:15 às 09:00 | 9 – 12 | Amarela |
| 15:30 às 16:15 | Azul marinho | |
| 15:30 às 16:15 | Vermelha I / II | |
| 16:15 às 17:00 | 12 – 16 | Azul marinho |
| 16:15 às 17:00 | Amarela | |
| 16:15 às 17:00 | Vermelha I / II | |
| 16:15 às 17:00 | Vermelha única |
| TURMA-ADULTO |
| HORÁRIO |
| 06:00 às 06:45 |
| 06:45 às 07:30 |
| 07:30 às 08:15 |
| 08:15 às 09:00 |
| 09:00 às 09:45 |
| 09:45 às 10:30 |
| 11:00 às 11:45 |
| 11:45 às 12:30 |
| 12:30 às 13:15 |
| 14:00 às 14:45 |
| 17:00 às 17:45 |
| 17:45 às 18:30 |
| 18:45 às 19:30 |
| 19:30 às 20:15 |
| 20:15 às 21:00 |
| HORÁRIO | IDADE | TOUCA |
| 09:20-09:50 | 2 – 3 | Azul clara |
| 10:00-10:30 | ||
| 16:30-17:00 | ||
| 08:00-08:30 | 4 – 5 | Azul clara |
| 08:30-09:00 | ||
| 14:30-15:00 | ||
| 15:00-15:30 | ||
| 15:10-15:40 | ||
| 15:30-16:00 | ||
| 09:00-09:30 | 5 – 8 | Vermelha I / II |
| 09:05-09:35 | Amarela | |
| 09:10-09:40 | Azul marinho | |
| 09:15-09:45 | Vermelha I | |
| 14:45-15:30 | Vermelha I / II | |
| 16:00-17:00 | Azul marinho | |
| 16:00-17:00 | Amarela | |
| 08:15-09:00 | Vermelha I / II | |
| 08:15-09:00 | Azul marinho | |
| 08:15-09:00 | 9 – 12 | Amarela |
| 15:30-16:15 | Azul marinho | |
| 15:30-16:15 | Vermelha I / II | |
| 16:15-17:00 | 12 – 16 | Azul marinho |
| 16:15-17:00 | Amarela | |
| 16:15-17:00 | Vermelha I / II | |
| 16:15-17:00 | Vermelha única |