A calistenia é um método de treinamento que utiliza o peso do próprio corpo para trabalhar a força, resistência muscular e a consciência corporal, sem a necessidade de equipamentos de academia.
No Tijuca Tênis Clube, oferecemos uma estrutura adequada e profissionais capacitados para orientar a prática da calistenia, garantindo que os exercícios sejam realizados de maneira segura e eficaz. Assim, os alunos podem aproveitar todos os benefícios dessa prática, minimizando o risco de lesões.
| Idade | Horário | Frequência | Professor | Local |
| Masculino | 08:00 às 09:00 | 3ª e 5ª | Leandro Martins | Ginásio / Pista |
Mensalidade associado: R$ 158,00
Mensalidade não associado: R$ 280,00