O Tijuca Tênis Clube oferece aulas de Yoga para crianças e adultos, proporcionando uma prática que une corpo e mente em um ambiente calmo e acolhedor. Com orientação de profissionais experientes, os alunos aprendem técnicas de respiração, posturas (ásanas) e meditação.
A prática regular de Yoga melhora a flexibilidade, a força muscular, o foco e o equilíbrio emocional, além de aliviar o estresse e promover bem-estar físico e mental. Ideal para quem busca uma atividade tranquila, saudável e transformadora, o Yoga é mais uma opção que o clube oferece com qualidade, conforto e segurança.
| Idade | Horário | Frequência | Professor | Local |
| Adulto | 08:00 às 09:00 | 2ª e 5ª | Heloisa Avelar | 3º andar da sede |
| 09:00 às 10:00 | ||||
| 15:00 às 16:00 | ||||
| 16:00 às 17:00 |
Mensalidade associado: R$ 191,00
Mensalidade não associado: R$ 376,00