No Tijuca Tênis Clube, você pode praticar hidroginástica em um ambiente seguro, com piscinas térmicas e profissionais capacitados. Esse exercício aeróbico realizado na água melhora a saúde cardiovascular, resistência, força muscular e promove alto gasto calórico, com baixo impacto nas articulações.
Ideal para todas as idades, inclusive pessoas com limitações físicas ou sobrepeso, a hidroginástica contribui para o bem-estar e qualidade de vida. Tudo isso com o conforto e estrutura que só o Tijuca Tênis Clube oferece.
Hidroginástica
| HIDROGINÁSTICA | ||||
| IDADE | HORÁRIO | FREQUÊNCIA | PROFESSOR (A) | LOCAL |
| Adulto | 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 | 3ª e 5ª 3ª e 5ª 2ª e 4ª ou 2ª / 4ª / 6ª | Cristiane | Piscina feijão |
| 10:30-11:30 | 3ª e 5ª | Vera | ||
Mensalidades:
- Associado:
R$ 231,00 2x na semana.
R$ 274,00 3x na semana. - Não associado:
R$ 368,00 2x na semana.
R$ 428,00 3x na semana. - Carteirinha não associado: R$ 43,00
Taxa de matrícula: R$ 122,00
Contatos dos professores:
- Prof. Cristiane: (21) 96457-6979
- Prof. Vera: (21) 99628-8254
- Prof. Kátia: (21) 99536-4538
Hidroginástica Especializada
| Idade | Horário | Frequência | Professor | Local |
| Adulto | 10:00 às 11:00 | 2ª / 4ª / 6ª | Kátia | Piscina feijão |
| 2ª e 4ª |
Mensalidades:
- Associado:
R$ 231,00 2x na semana
R$ 368,00 3x na semana. - Não associado:
R$ 348,00 2x na semana.
R$ 531,00 3x na semana. - Carteirinha não associado: R$ 43,00
É necessário realizar uma aula experimental antes da matrícula.
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Telefone: (21) 3294-9300.