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Notícias

8 de outubro de 2019

Como treinar em dias quentes?

Você deve se esforçar em manter sua alimentação equilibrada. No verão, é comum não sentir tanta fome assim, mas procure consumir frutas como melancia, uva e melão. […]
30 de maio de 2019

Presidente esclarece a questão do shopping

27 de maio de 2019

AGRADECIMENTO

25 de maio de 2019

Desfile Banda do Tijuca 2019

17 de maio de 2019

Qualidade de vida: 3 exercícios aquáticos para a saúde do coração

Por Eduarda Iannuzzi   Vamos movimentar o corpo dentro d’água? Os médicos indicam que para ter um coração saudável é preciso fazer alguma atividade física, já que […]
10 de maio de 2019

POSSE 2019 – TIJUCA TÊNIS CLUBE

8 de maio de 2019

Eleitos 07/01/19: Presidente e Vice-Presidente do Conselho Fiscal

Vice-Presidente Mario Mannarino e Presidente Luis Fernando Ferreira Rosa
3 de maio de 2019

Comunicado aos Associados

2 de maio de 2019

Presidente do Conselho Deliberativo cancela reunião

29 de maio de 2018

Escolinha de Educação Infantil: matrículas abertas com 50% de desconto

A Escolinha de Educação Infantil do Tijuca Tênis Clube está com descontos especiais para o segundo semestre de 2018. Os sócios que matricularem seus filhos terão […]
22 de maio de 2018

7 bons motivos pra você praticar esportes no inverno

“Um dia frio, um bom lugar pra… fazer exercício”. A clássica música do Djavan poderia ter uma letra diferente, se a nossa preguiça deixasse a gente […]
21 de maio de 2018
jogue tênis

Jogue Tênis, um dos esportes mais completos para a nossa saúde: veja as razões!

Praticar uma atividade física é fundamental para a qualidade de vida e, principalmente, para se ter uma boa saúde. O problema é que nem sempre é […]
21 de maio de 2018

Rio 40 graus: 7 dicas para a prática de exercícios no Verão

  Por Eduarda Iannuzzi O verão carioca chegou mais uma vez  batendo 40 graus – e sensação térmica de 50 graus! – em vários pontos da […]
14 de maio de 2018
dicas de verão

Chegou o verão! Confira 7 dicas para aproveitar melhor os dias de sol e calor

Para aproveitar melhor os dias de sol e calor você deve tomar algumas precauções, para que você tenha a disposição necessária a possa se divertir. Por […]
13 de maio de 2018

Comitê Brasileiro de Clubes anuncia agenda dos Campeonatos Brasileiros Interclubes para 2019

  ATLETISMO, BASQUETE, JUDÔ, MARATONAS AQUÁTICAS, NADO ARTÍSTICO, POLO AQUÁTICO, RUGBY EM CADEIRA DE RODAS, SALTOS ORNAMENTAIS, TÊNIS, TÊNIS EM CADEIRA DE RODAS, VELA, VÔLEI DE […]
7 de maio de 2018

11 dicas para fugir da preguiça e praticar esportes durante o inverno

Bastou o inverno chegar para a nossa vontade de fazer exercícios sumir. De fato, o frio não é nada convidativo à prática de esportes, mas não […]
28 de maio de 2017

Onde aprender a nadar na Tijuca?

Não importa a sua idade, sempre será um bom momento para aprender a nadar. Seja para as crianças, adolescentes ou para os adultos, a natação traz […]
22 de maio de 2017

Benefícios da natação no tratamento e cura dos problemas respiratórios

A realização de atividades físicas é essencial para nossas vidas, mas nem sempre encontramos a atividade ideal para nós. Quem gosta de aliar a atividade física […]
22 de maio de 2017

10 curiosidades que você não sabia sobre Festa Junina

Êta trem bão dimais sô! Finalmente está chegando a festa mais animada do ano: o Dia de São João! Época de comer comida gostosa, pular fogueira […]
16 de maio de 2017
família e lazer

10 ótimos motivos que provam que ser sócio de clube é a melhor opção para a família

Seja para praticar esportes, ter momentos de lazer ou simplesmente aproveitar os eventos sociais promovidos pelos clubes, ser sócio de um deles traz muitos benefícios. Os […]
4 de maio de 2017

Clubes são a principal opção de lazer para pais com filhos pequenos

Para quem tem filhos pequenos os clubes são as principais opções de lazer pois proporcionam segurança e promovem locais adequados para receber as crianças e seus […]
23 de novembro de 2020

Chegada do Papai Noel dia 06/12 às 10:30h

23 de novembro de 2020

12ª Feira Esotérica de 3 a 6 de dezembro!

20 de novembro de 2020

CBC destaca obrigatoriedades nos CBI

10 de novembro de 2020

Matrículas para 2021 estão abertas!

4 de novembro de 2020

A revista de Novembro já está disponível!

3 de novembro de 2020

Time de Vôlei do TTC se tornou Campeão Carioca!

26 de outubro de 2020

EDITAL DE CONVOCAÇÃO – NOVEMBRO DE 2020

8 de outubro de 2020

O Happy Night está de volta!

7 de outubro de 2020

Dia das Crianças no Tijuca Tênis Clube!

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