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8 de outubro de 2019

Como treinar em dias quentes?

Você deve se esforçar em manter sua alimentação equilibrada. No verão, é comum não sentir tanta fome assim, mas procure consumir frutas como melancia, uva e melão. […]
29 de maio de 2018

Escolinha de Educação Infantil: matrículas abertas com 50% de desconto

A Escolinha de Educação Infantil do Tijuca Tênis Clube está com descontos especiais para o segundo semestre de 2018. Os sócios que matricularem seus filhos terão […]
22 de maio de 2018

7 bons motivos pra você praticar esportes no inverno

“Um dia frio, um bom lugar pra… fazer exercício”. A clássica música do Djavan poderia ter uma letra diferente, se a nossa preguiça deixasse a gente […]
21 de maio de 2018
jogue tênis

Jogue Tênis, um dos esportes mais completos para a nossa saúde: veja as razões!

Praticar uma atividade física é fundamental para a qualidade de vida e, principalmente, para se ter uma boa saúde. O problema é que nem sempre é […]
21 de maio de 2018

Rio 40 graus: 7 dicas para a prática de exercícios no Verão

  Por Eduarda Iannuzzi O verão carioca chegou mais uma vez  batendo 40 graus – e sensação térmica de 50 graus! – em vários pontos da […]
14 de maio de 2018
dicas de verão

Chegou o verão! Confira 7 dicas para aproveitar melhor os dias de sol e calor

Para aproveitar melhor os dias de sol e calor você deve tomar algumas precauções, para que você tenha a disposição necessária a possa se divertir. Por […]
7 de maio de 2018

11 dicas para fugir da preguiça e praticar esportes durante o inverno

Bastou o inverno chegar para a nossa vontade de fazer exercícios sumir. De fato, o frio não é nada convidativo à prática de esportes, mas não […]
22 de junho de 2017
escolinha de futebol

Por que a escolinha de futebol é tão importante para seu filho?

O futebol é uma paixão nacional, mas, além disso, ele também é um ótimo exercício físico que deve ser praticado tanto pelos adultos como pelas crianças. […]
28 de maio de 2017

Onde aprender a nadar na Tijuca?

Não importa a sua idade, sempre será um bom momento para aprender a nadar. Seja para as crianças, adolescentes ou para os adultos, a natação traz […]
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