O Tijuca Tênis Clube disponibiliza de um local aconchegante para que seja realizada a pratica do yoga.
O yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. Com ele, passa a ser possível aprender maneiras de exercitar o corpo e a mente, focando no relaxamento físico e mental.
Com o auxílio de profissionais capacitados, a prática do Yoga se torna ainda mais interessante, fazendo com que seja possível aprender diversas técnicas que auxiliam para melhorar as condições do corpo e da mente.
De maneira geral, o Yoga auxilia para que as pessoas possam manter a harmonia e o equilíbrio para lidar com as questões do dia a dia. Assim, com essa prática será possível obter diversos benefícios.

De maneira geral, a prática frequente do Yoga pode contribuir para que ocorra uma redução do estresse, contribuindo para uma melhora significativa na concentração e na memória, aumentando o nível de autoconhecimento e autoaceitação.
Por ser uma atividade que integra a mente o corpo, os exercícios realizados também contribuem para que se tenha um fortalecimento da musculatura.
No início, é recomendado que a prática seja realizada com auxilio de profissionais capacitados, mas com o tempo será possível realizar alguns exercícios sem auxilio, podendo ser realizado em qualquer lugar.
Quem deseja praticar Yoga em um ambiente diferenciado, encontra no Tijuca Tênis Clube o lugar ideal.