Vôlei

O Tijuca Tênis Clube disponibiliza quadras de vôlei para quem deseja praticar o esporte de forma casual e também para quem deseja participar ativamente dos treinos e atividade do esporte. O vôlei é um esporte recomendado para todas as idades, trazendo diversos benefícios para a saúde.

O clube também disponibiliza uma escolinha de vôlei para crianças, com o objetivo de ensinar os fundamentos do esporte, focando na aprendizagem e no desenvolvimento de habilidades diferenciadas.

Além disso, o time de vôlei do clube é o campeão na modalidade no estado do Rio de Janeiro.

A prática frequente do vôlei pode trazer muito benefício para a saúde, contribuindo para uma melhora na qualidade de vida. Fazendo com que o esporte seja altamente recomendado.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO VÔLEI

Quando praticado com frequência, a prática do esporte pode estimular a interação e a sociabilidade (por ser um esporte em equipe), além de trabalhar todo o corpo, contribuindo para a perda e manutenção do peso, fortalecendo os músculos, além de melhorar a atividade cardiorrespiratória e dar mais resistência.

Além disso, a pratica do esporte traz uma sensação de bem-estar e satisfação, auxiliando no alívio do estresse. Ao mesmo tempo em que contribui para um aumento significativo da autoestima.

Por ser um esporte de impacto, na sua prática são trabalhados os músculos da perna, antebraço, tríceps, costas e abdômen. Por esses e outros motivos que o vôlei é um esporte muito recomendado para pessoas de diversas idade.

No Tijuca Tênis Clube será possível aprender sobre o esporte, melhorar as habilidades e se desenvolver, tudo isso em um ambiente diferenciado e seguro, com profissionais capacitados.