Pilates

O Pilates é um método de controle muscular, realizado por meio de exercícios, geralmente no solo ou com equipamentos específicos. Sua realização exige um profissional capacitado. A prática visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente.

O Tijuca Tênis Clube disponibiliza de professores altamente capacitados e preparados para lidar com as mais diversas demandas, além de possuir um local completamente adaptado para que a prática do Pilates seja realizado em sua excelência.

De maneira geral, o Pilates serve para pessoas com problemas físicos, principalmente relacionados com a postura e a coluna. Proporcionando um aumento na qualidade de vida e diminuição das dores.

As principais vantagens da prática do Pilates:
O Pilates é uma pratica que pode ser realizada por qualquer pessoa, desde que se tenha a orientação necessária. Por isso, a sua principal vantagem é que ele serve tanto para os atletas de alto rendimento, como para pessoas que estão com patologias físicas ou para quem deseja prevenir essas patologias.

Além disso, trata-se de um conjunto de exercícios recomendados para qualquer idade. Crianças, gestantes e deficientes também podem praticar e obter os inúmeros benefícios dessa prática.

Além de focar na reabilitação física, o Pilates também serve como uma forma de melhorar o condicionamento físico, além de ser uma alternativa para atividades físicas, sendo uma alternativa para quem busca o emagrecimento e a definição muscular.

Justamente por possuir tantas vantagens para a saúde é que o Tijuca Tênis Clube resolveu proporcionar essa atividade para os sócios e não sócios.