Jiu-Jitsu

Jiu-jitsu

O Tijuca Tênis Clube disponibiliza a prática do Jiu-jitsu, com aulas voltadas para crianças e adultos. O esporte é uma arte marcial japonesa, que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

Para as crianças, serve como uma atividade física diferenciada, ao mesmo tempo em que se aprende sobre as técnicas, também lhes é ensinado sobre disciplina e respeito, facilitando e melhorando a socialização das crianças e promovendo uma interação mais saudável.

Para os adultos, o esporte traz diversos benefícios, tanto em relação à saúde quanto ao próprio sentimento de bem estar e segurança, se transformando em uma atividade física que propicie o desenvolvimento pessoal e o desenvolvimento de habilidades e técnicas diferenciadas.

Com o auxílio de um instrutor diferenciado e experiente na área, será possível aprender cada vez mais sobre o Jiu-jitsu, possibilitando que o desenvolvimento aconteça de forma significativa. Além disso, diversos exercícios são realizados durante a prática do esporte, trazendo ainda mais benefícios para os participantes.

Os benefícios da prática do Jiu-jitsu:

Essa é uma arte marcial voltada para o desenvolvimento da defesa pessoal, utilizando técnicas de força, possibilitando que o participante imobilize o adversário. Dessa maneira, o esporte auxilia para a diminuição do estresse e aumento do bem-estar, regulando a percepção da dor, relaxando e trazendo mais confiança para o participante.

Assim, o exercício auxilia para melhorar a capacidade cardiovascular, trabalhando a respiração e melhorando significativamente os reflexos. Com isso, além de aprender um novo exercício, aprendendo técnicas de defesa pessoal, também será possível praticar uma ativada física diferenciada.