Ginástica Artística

Ginástica Artística

A ginástica artística é um conjunto de exercícios corporais sistematizados realizados no solo ou com auxílio de aparelhos. Esses exercícios são aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos e assim por diante. Esse tipo de atividade serve para desenvolver e aprender movimentos diferenciados, trabalhando todo o corpo.

O Tijuca Tênis clube possui locais para a prática da ginástica artística, com aulas para crianças e adultos. Essas aulas são voltadas para quem deseja aprender e iniciar na modalidade, como também para pessoas que desejam aprimorar e aperfeiçoar suas técnicas.

Com essa atividade, aprende-se movimentos elegantes que demonstraram força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e controle do corpo. Para isso, a maioria dos grupos musculares serão trabalhados, permitindo uma melhor definição do corpo.

Essa atividade acaba trazendo alguns benefícios diferenciados para quem a praticar, tanto para a saúde, quanto em relação à estética corporal.

Os benefícios da prática da ginástica artística:

Com a prática constante da ginástica artística, passa a ser possível ter maior flexibilidade, força, concentração, melhora da coordenação motora, perda de peso, aumento de músculos, além de contribuir para melhorar a memória e a aprendizagem.

Além disso, para as crianças, a ginástica artísticas traz outros benefícios, como um maior conhecimento do próprio corpo, ampliando a noção ao respeito do próprio limite, auxiliando para que tenham um desenvolvimento físico mais saudável.

Com as aulas do Tijuca Tênis Clube, será possível ter acesso à todos esses benefícios.